Отправлено: 27.05.11 12:25. Заголовок: Чой ли фут. Утренняя разминка

Все кто занимается чой ли футом, сюда.

Объяснения к упражнениям.


http://soraman.livejournal.com/63008.html


Фото упражнений выложу позже.

 Отправлено: 28.05.11 14:06. Заголовок: Супер, Амиго!

Супер, Амиго!
Знаешь что, друг, я распечятаю это для себя. И приклею в спортзале своём.
Вопрос таков, если я хочю найти себе мотивацию самостоятельным занятиям, то можно ли делать сначяла там по утрам какие то короткие зарядочные упражнения и надеяться, что со временем возрастёт и желание заниматься серьёзней?

 Отправлено: 28.05.11 17:50. Заголовок: Ой! Целых 7 страниц,..

Ой! Целых 7 страниц, это серьёзно!

 Отправлено: 28.05.11 23:08. Заголовок: Rocknroller пишет: ..

Rocknroller пишет:

цитата:

Супер, Амиго! Знаешь что, друг, я распечятаю это для себя. И приклею в спортзале своём. Вопрос таков, если я хочю найти себе мотивацию самостоятельным занятиям, то можно ли делать сначяла там по утрам какие то короткие зарядочные упражнения и надеяться, что со временем возрастёт и желание заниматься серьёзней?

Да давай брат присоединяйся! У нас тут в Уфе целая группа по чойлифуту (члф), стараемся каждое утро заниматься члф. Классная йога в движении!

Сегодня выложу сами упражнения на форуме. Ссылку дам

 Отправлено: 28.05.11 23:09. Заголовок: Жаль что далеко живё..

Жаль что далеко живёшь, но потом по скайпу будем корректировать тренировки. В Уфе мы так договорились с ребятами и девчатами. У нас тут многие тренируются в члф , но пока все раздельно, кто как.

 Отправлено: 29.05.11 01:24. Заголовок: Рокки, вот сами упра..

Рокки, вот сами упражнения!

http://soraman.livejournal.com/63426.html

 Отправлено: 29.05.11 23:23. Заголовок: хорошая зарядка! ты ..

хорошая зарядка! ты всё это выполняешь, Амиго?

 Отправлено: 30.05.11 00:55. Заголовок: stella brillante 20 ..

stella brillante 20 пишет:

цитата:

хорошая зарядка! ты всё это выполняешь, Амиго?

Yes, I do it It's very useful!

 Отправлено: 30.05.11 11:25. Заголовок: Амиго пишет: Yes, ..

Амиго пишет:

цитата:

Yes, I do it It's very useful!

МОЛОДЕЦ!!!!!!

В здоровом теле - здоровый дух !!!

 Отправлено: 23.06.11 00:28. Заголовок: Вестник "ЗОЖ"..

Вестник "ЗОЖ"

Здоровый образ жизни, просто - ЗОЖ
Газету я в киоске увидал.
Не пьёшь, не куришь, - дольше проживёшь!
Лишь часть того, что я в ней прочитал.

Общеизвестных истин только две
Я в качестве примера показал.
Газета с Вами, значит на коне,
Здоровье ваше, я не опоздал.

Передо мной развёрнут "Вестник ЗОЖ",
Читаю много лет газету ту.
Возможно кто-то скажет: "Ну и что?",
Газета у здоровья на посту!

Коль есть здоровье, значит хорошо!
Вы улыбаетесь всем людям просто так,
Вы стали щедры телом и душой,
От лет своих отбросив четвертак...

Пишу вам это стих я для того,
Чтоб написанное всем вам подарить.
Хотите, я открою смысл всего?
Читайте ЗОЖ и легче станет жить!

Читайте вестник, следуйте ему
Здоровье Ваше Вас не подведёт!
Бегите же к киоску моему,
Газета эта вас сегодня ждёт.

 Отправлено: 23.06.11 10:00. Заголовок: :sm54: :sm36: ..

 Отправлено: 25.06.11 11:01. Заголовок: Комлекс Чой ли фут э..

Комлекс Чой ли фут это вроде ежедневной йоги

 Отправлено: 27.06.11 15:54. Заголовок: :sm36: ЦИГУН!! :sm1..

 Отправлено: 27.06.11 16:01. Заголовок: :sm17: http://www..

 Отправлено: 27.06.11 16:12. Заголовок: http://www.youtube.c..

**************************
Какая прелесть! Особенно в заключении когда он описывает всю полезность ЦИГУН-а!!

 Отправлено: 08.07.11 15:19. Заголовок: Стелла, я любитель д..

Стелла, я любитель динамичного тренинга

Чтобы этого достичь нужна и динамичная разминка, а просто плавные движения, они скорее всего для восстановления