АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.21 19:28. Заголовок: Занятия спортом дома


Всем доброго времени суток, в связи с карантином хочу попробовать начать заниматься спортом дома. Как вы считаете, что для этого нужно? Стоит ли сразу покупать какой-либо тренажёр или изначально можно обойтись без него?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответов - 3 [только новые]





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.21 19:28. Заголовок: Я занимаюсь дома, сн..


Я занимаюсь дома, сначала брала себе резинки, небольшие гантели , в принципе, с таким набором можно уже хорошую нагрузку давать телу. Если у вас есть лишние деньги, то можно приобрести и тренажёр, но тут опять-таки взвесьте все за и против и подумайте, действительности он вам нужен.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.21 19:29. Заголовок: Если честно, я вообщ..


Если честно, я вообще себя не могу заставить дома заниматься, для меня это настоящая пытка, даже если будет оборудован зал , то вряд ли дам сама себе лад, это скорее всего обычная день, которая не даёт двигаться вперёд.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.21 19:30. Заголовок: Занимаюсь дома самос..


Занимаюсь дома самостоятельно уже около 2-х лет, для себя понял, что это намного удобней, чем ходить в зал, к тому же совсем можно не зависеть от времени. Можно организовать себе тренировку хоть рано утром, хоть поздно вечером. Недавно приобрёл орбитрек https://allo.ua/ru/orbitreki/ он считается одним из простейших тренажеров, травмироваться на котором достаточно сложно. Новички, которые хотят привести в тонус тело, могут выполнять интервальные упражнения, включающие периодическое изменение направления движения. Даже неспешная ходьба на тренажере позволит задействовать сразу несколько мышечных групп. Современные модели тренажеров позволяют постепенно увеличивать нагрузку и скорость.
Рекомендую и вам для домашних тренировок


Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  5 час. Хитов сегодня: 29
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет




Открыть чат в отдельном окне

Вернуться на форум



Site of Ural's friends. Suraman.narod.ru | About of Africa. Africana.ru |
Fushigi Nippon. Leit.ru | Site of A.Bayarov's. HISTORY Destesaviran |
First americans. Indeec.net | Site of All world. Vokrugsveta.ru | Europe | Asia |
Cold | Science | Religio | Cosmos | Gunfu and Chigun

Дизайн кнопок © Dream Design

Дизайн форума © Disainov